bavi: (Default)
Упражнения (оправдать расширение и сужение кругов внимания и действовать):

1. Оправдать сужение кругов внимания. Студенту даётся задача, как он будет сужать круг внимания? Предлагается ему и оправдания.

Приведём пример из практических занятий. Студент: Мне надо сделать ремонт окон, комнаты, где есть три окна и отмечаю, какой требуется ремонт (большой круг внимания). Потом останавливаю своё внимание на среднем окне (средний круг внимания), задерживая свой взгляд на форточке, которая всё время открывается ветром (малый круг внимания), и фиксирую окончательно своё внимание на запоре форточки, сломанном крючке (объект точка) и начинаю действовать.

2. Оправдать расширение круга внимания студента. Я хочу сделать подарок подруге. Она очень любит книги у меня немало хороших книг. Вот новое издание Ч. Айтматова, читала ли она его? Вспомнила, что тоже купила (объект-точка). Осматриваю книги, лежащие на столе (малый круг внимания), здесь в этих книгах нет подходящей. Затем, не вставая с места, смотрю на разложенные книги на двух полочках над диваном (средний круг внимания). Здесь почти старые книги. Тогда переключаю своё внимание на книжный стеллаж, стоящий во всю стену с разнообразными книгами, думая, где же поискать (большой круг внимания) и, продолжая действие, перехожу от одного объекта к другому.

Надо следить, чтобы студенты, делая подобные упражнения, развивали «стойкость внимания», не ленились будоражить своё воображение.

http://www.studiofars.ru/sczenicheskoe-vnimanie/33-razvitie-stojkosti-vnimaniya.html

Read more... )
bavi: (Default)
Оценка одного переживания.
http://metanymous.livejournal.com/2180.html
Переживание Блаженства
http://metanymous.livejournal.com/8264.html


Упражнение - медитация по Кришнамурти.

Последовательность - непрерывная практика.

Данная тема была сигнально перенесена в метапрактик.

community.livejournal.com/openmeta/45720.html
bavi: (Default)
Оценка одного переживания.
http://metanymous.livejournal.com/2180.html
Переживание Блаженства
http://metanymous.livejournal.com/8264.html


Упражнение - медитация по Кришнамурти.

Последовательность - непрерывная практика.

Данная тема была сигнально перенесена в метапрактик.

community.livejournal.com/openmeta/45720.html

September 2014

S M T W T F S
 123 456
789 1011 1213
14151617181920
21222324252627
282930    

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 21st, 2017 11:12 pm
Powered by Dreamwidth Studios